置き換えドリンク比較ナビ
置き換えダイエットは、食事の代わりにダイエットドリンクなどに置き換えて行うダイエットのことですが、毎日飲むものなので置き換えに使う商品の「コスパ」というのも重要なポイントになってきます。
しかし、コスパだけを重視して選んでいいのでしょうか？今回は、置き換えダイエットをする前に、知っておくと安心な「コスパのいい置き換えダイエット商品の選び方」について詳しくご紹介します。
目次
置き換えダイエットをしようと思い立った方は、まず置き換えダイエットに使う商品を選ぶところからスタートすることでしょう。
置き換えダイエットに使う商品には、実にさまざまな種類がありますが、置き換えダイエット商品はコスパだけで選んでいいのでしょうか？
置き換えダイエットの商品を選ぶときは、どうしてもコスパだけで選んでしまいがちです。
「安いからとりあえず試してみよう…」と思う気持ちは分かりますが、長く続けても効果があらわれなかったり、健康を害してしまったりしたら意味がありません。
コスパだけでなく、いろいろなポイントを見ながら選ぶ必要があるのです。
置き換えダイエット商品を、コスパだけで選ぶのは危険です。
だからといって、高い商品を選ぶのが正しいというわけでもありません。
正しい置き換えダイエット商品の選び方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
まず、置き換えダイエット商品の1食当たりの価格を調べましょう。
例えば、1箱3,000円で30日分の商品であれば、1食あたりの価格は100円ということになります。
たいていの商品は、1ヶ月分のものがほとんどですが、中には2週間分の商品もあるので計算を間違えないようにしましょう。
1日1食置き換える方と、2食置き換える方では必要な個数も変わってきますので、きちんと確認しておくと安心です。
1食当たり500円以下のものだとコスパがいいといえます。
あまりにも高い商品は、置き換えダイエットには向いていないので避けましょう。
コスパを確認することは、置き換えダイエットを長く続けていくためにも大切なことです。
置き換えダイエット商品の中には、定期便（定期コース）を選択できるものがあります。
定期便は、商品を1ヶ月ごと、2ヶ月ごと…など、設定した月ごとに自動的に届けてくれるサービスです。
一度設定しておけば、指定した日に定期的に届けてくれるので買い忘れの心配がありません。
また、定期便は必ずといっていいほど割引価格やお試し価格になっているので、普通に単品で1回ずつ購入するよりも安く購入することができるのも魅力的です。
しかしながら、定期便のほとんどで「縛り」と呼ばれる回数指定が設けられているので注意が必要です。
回数指定というのは、「○回以上の受け取りが条件」というもので、その回数分は必ず購入しなければならない…という1つの決まりです。
これは、悪意を持って設定しているわけではありません。
あくまでも、メーカー側が「これくらい続けると効果が実感しやすくなりますよ！」という目安の期間なのです。
「最低○ヶ月続けることがおすすめ」という目安として定期便の回数を決めているメーカーも多いようですので、「縛りがあるメーカー＝悪い」というわけではありません。
1回1回購入するよりも便利でお得なので、コスパがいい置き換えダイエット商品を探している方は、定期便が選択できる商品を選んでみるのも1つの方法です。
コスパで商品を決める際、腹持ちの良さも大切なポイントになります。
腹持ちがいいと、満腹感が得られるので食事の代わりとして十分にまかなえます。
また、栄養バランスがいいと、それ以外の食事で補う栄養のことを必要以上に考えなくて済むため、結果としてコスパがいいといえます。
腹持ちがよくて、栄養バランスがいい商品を選ぶことはコスパの面から見ても優れているのです。
置き換えダイエットは、毎日コツコツ続けてこそ結果があらわれてくるので、商品のコスパは重要です。
しかし、それだけで選んでしまうと、お腹が空いて続かなかったり、栄養が摂れずに貧血になってしまったり、身体に弊害が出てしまうことがあります。
コスパを考えたうえで重視すべきポイントは、
・栄養バランスがいいこと
・腹持ちがいいこと
・1食500円以下であること
この3つです。
この条件を満たす商品は、コスパが良くて続けやすい商品だといえます。
ほかにももちろん、味や飲みやすさ、携帯のしやすさなども選ぶうえで重要なポイントですが、コスパを考えるなら、3つの条件を満たしたものを選ぶことをおすすめします。